Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /wp-content/plugins/q-and-a/inc/functions.php on line 252
Warning: Declaration of SLB_Content_Handlers::get() should be compatible with SLB_Base_Collection::get($args = NULL) in /wp-content/plugins/simple-lightbox/includes/class.content_handlers.php on line 0
Chłopska polewka z kurdybankiem
2013-06-13 17:00:51
Ingredients
- 2 ziemniaki
- 1 marchewka
- kawałek selera
- szklanka liści kurdybanka
- szklanka ugotowanego ciemnego ryżu (okrągłego)
- łyżka nierafinowanego oleju
- przyprawy: natka pietruszki, koperek, ziele angielskie, liść laurowy, łyżeczka kminku w całości,
- pieprz
- woda
- zdrowa zasmażka bez mąki, tłuszczu i smażenia
Instructions
Warzywa pokroić i poddusić na odrobinie wody i łyżce oleju. Zalać wrzątkiem, dodać przyprawy i gotować do miękkości. Zagęścić zdrową zasmażką (patrz przepis na zdrową zasmażkę) i ugotowanym osobno ryżem. Pogotować jeszcze kilka minut. W tym czasie zblanszować liście kurdybanka. Dodać kurdybanek (całe liście bez szypułek) i drobno posiekana pietruszkę. Gotować następne 2-3 minuty. Wyłączyć gaz. Wsypać posiekany koperek. Polewka gotowa! Smacznego!
Ekopensjonat - wczasy detox, warsztaty rozwojowe, obozy konne wege http://www.ekopensjonat.pl/
Zdrowa zasmażka bez mąki i tłuszczu
2013-06-13 17:01:51
Ingredients
- Szklanka pieczonych w piekarniku warzyw (np. ziemniak, kalafior, marchewka, pieczarki, cebula)
- 1-2 szklanki wrzątku
Instructions
Warzywa zalać szklanka wrzątku i zmiksować. Stopniowo dolewać wody do uzyskania pożądanej konsystencji. Używać do zagęszczania zup, sosów, warzyw na ciepło itp.
Ekopensjonat - wczasy detox, warsztaty rozwojowe, obozy konne wege http://www.ekopensjonat.pl/
OFF
13
cze
Posted:
czerwiec 13, 2013 czwartek at 3:02 pm
